Статья о том, какие нутриенты необходимо употреблять для тех, кто занимается силовыми тренировками. В статье перечислены 8 важнейших нутриентов, которые вносят свой вклад в эффективность тренировочного процесса и восстановление. Один из них - витамин С, который необходим для производства коллагена и поддержания здоровья суставов, а также для снижения уровня гормона стресса.